Clases para dejar de fumar

Programa del Departamento de Salud de Broward
Clases para dejar de fumar



Detener completamente el hábito de fumar es para muchos un desafío de hierro aunque deseen sinceramente hacerlo, porque químicamente la adicción tiene raíces, así como a nivel psicológico. Cantidad de personas dejan el cigarrillo por semanas o meses para volver a las andanzas luego, pero hay en Broward un programa de clases que promete buenos resultados.

Se trata de la serie Freedom from Smoking (Liberarse de Fumar), un programa de seis semanas con un grupo pequeño de participantes liderado por un expositor certificado por la American Lung Foundation (Fundación Americana del Pulmón) del Broward County Health Department.

“La adicción se puede romper. El programa Fredom from Smoking le ayudará a entender su hábito, incrementar su motivación, le ayudará a desarrollar un plan individualizado para dejarlo, y enseñará destrezas para mantener una vida saludable”, explica el Departamento de Salud del Condado Broward.

Entre las valiosas herramientas informativas que se obtienen en estas clases, están: adicción a la nicotina, manejo del estrés, prevención de aumento de peso y técnicas para evitar recaídas.

Esta sesión que empieza el martes 19 de mayo de 6 pm a 8 pm y que repite cada martes por seis semanas, también se realiza periódicamente durante todo el año. En esta oportunidad es en inglés, pero exhortan a los interesados en tomarla en español a que los contacten: “Estamos creando una lista de personas interesadas en tomar las clases en español, porque necesitamos al menos 10 para hacer el curso. Pueden llamarnos al 954-467-4807 y preguntar por Freedom from Smoking Classes para anotarlas y apenas lleguemos al cupo las podremos hacer”, dice a El Paracaidista la Asistente de Equipo Liz Navarro del Departamento de Salud de Broward. “Ya las hemos hecho en el pasado”, indica.

El importe total del curso es de $25 para cubrir materiales y se puede pagar mediante cheque o money order. Al inscribirse hay que llenar una pequeña encuesta confidencial. Las clases son en

Tamarac Community Center 8601 W. Commercial Blvd., Tamarac, FL 33321. Para inscribirse llame al 954-467-4807 y puede pedir con un agente que hable español si quiere anotarse en la lista para el próximo curso en ese idioma. Es obligatorio asistir a las seis sesiones, ya que la autodeterminación es la fuerza y mejor aliada para lograr salirse de las garras de este nocivo vicio.